Método Vagal
Sesiones Grupales
¿Qué esperar de estas sesiones?
Sesiones grupales suaves que apoyan el sistema nervioso a través de la respiración consciente, la estimulación facial y el movimiento consciente. Estas prácticas ayudan a mejorar el tono facial, la circulación y la luminosidad natural mediante ejercicios faciales accesibles, al mismo tiempo que fomentan la relajación y el equilibrio.
¿Qué esperar de las sesión?
Cada encuentro incluye:
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Técnicas de estimulación facial: activación suave de músculos clave que apoyan el tono y la regulación del sistema nervioso.
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Exploración de la conexión respiración–postura: percepción de cómo los patrones de respiración interactúan con la alineación y la estabilidad.
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Conciencia sensorial: toma de conciencia de la cabeza como un contenedor sensorial.
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Los participantes también reciben dos semanas de acompañamiento digital.
FAQ
En este espacio trabajamos con movimientos suaves y conscientes que tonifican, activan y relajan los músculos del rostro, favoreciendo equilibrio muscular, frescura y naturalidad en la expresión facial.
Nota: a través del rostro conectamos nuestros sentidos con el exterior; respiramos, nos alimentamos, hablamos, sentimos, miramos y nos expresamos, sosteniendo así una conexión más profunda con nosotros mismos.
Paloma de la Paz
Miembro activo de:
+1 (438) 542 1371