Pour qui?
Ces séances sont idéales pour toi si tu cherches à :
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Développer la lecture de tes sensations internes et apprendre à reconnaître les signaux que ton corps communique.
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Soutenir ton équilibre intérieur à travers des rituels simples tels que l’alimentation consciente, l’attention portée au souffle, le repos, le mouvement et des pratiques de purification.
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Développer les compétences nécessaires pour construire ta pratique personnelle d’asana.
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Cultiver une pratique personnelle qui t’accompagne au-delà des séances guidées.
Aucune expérience préalable n’est requise.
Quelle est l’approche derrière ces séances ?
Un cadre intégratif inspiré à la fois du yoga contemporain et traditionnel, des principes de l’Ayurveda et une éducation interoceptive basée sur le corps. Appliqué à travers des séances personnalisées afin de s’adapter à tes besoins et à ta capacité personnelle, en soutenant une pratique sûre et durable.
FAQ
Uniquement au Québec. En tant que membre de l’ANQ, je fournis des reçus qui sont acceptés par la plupart des compagnies d’assurance Québécoise pour un remboursement.
Toutes les formes de yoga soutiennent le bien-être, chacune offrant quelque chose d’unique; cependant, la yoga thérapie est une approche personnalisée qui adapte les pratiques à tes besoins et objectifs spécifiques, en intégrant la conscience somatique et intéroceptive pour t’aider à te reconnecter à ton corps et à retrouver l’équilibre.
Si tu sens que partager une séance avec quelqu’un peut soutenir ton processus, nous pouvons l’envisager avec attention. C’est une belle manière d’explorer la connexion, le soutien mutuel et l’autorégulation partagée par le mouvement conscient.
À noter qu’il ne s’agit pas d’une modalité régulière ni d’une séance de « Acroyoga », mais plutôt d’une adaptation de ton parcours individuel. Un préavis d’au moins 24 heures est requis.
Paloma de la Paz
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